Записи с меткой: закаливание

8 способов для закаливания ребенка

8 способов для закаливания ребенка

Здоровье любого человека примерно на 70% зависит от его образа жизни. Само собой, если начиная с младенчества приучить ребенка к разнообразным оздоровительным процедурам, то это благотворно повлияет на иммунитет малыша, а, следовательно, и на его здоровье. Вполне можно начать прививать привычку к здоровому образу жизни именно с закаливания! Тем более что лето, как время года, наиболее подходит для этого. Перед началом закаливания следует посоветоваться со своим педиатром, потому что отдельные способы закаливания подходят не для каждого ребенка...

подробнее »
Закаливание детей первого года жизни

Закаливание детей первого года жизни

Закаливание — ведущий метод повышения сопротивляемости детского организма. Рождаясь, ребенок попадает в новую среду обитания. Природа наделила младенца множеством различных приспособительных и защитных механизмов, для того чтобы он мог выжить и начать развиваться в этой среде. Так, например, у ребенка есть механизмы терморегуляции, предупреждающие перегревание и переохлаждение. Кутая ребенка, создавая ему тепличные условия, мы «лишаем работы» эти механизмы...

подробнее »
Закаливание ребенка. Рекомендации экспертов

Закаливание ребенка. Рекомендации экспертов

Для грудного малыша идеальная температура в комнате должна быть не выше 22 градусов. Через пару месяцев можете снизить температуру до 18 градусов. Первые воздушные ванны не должны превышать трех минут. Когда малышу исполнится полгода, можно увеличить время до пятнадцати минут, а в годик — до получаса. Воздушные ванны следует принимать два раза в день. Еще один необходимый элемент закаливания — купание малютки. Вода в ванночке не должна быть горячей. Оптимальная температура воды для малыша до шести месяцев — 37 градусов, для деток постарше — 36 градусов...

подробнее »
Закаливание: как укрепить здоровье ребенка?

Закаливание: как укрепить здоровье ребенка?

Участковый врач, муж и бабушка тоже начинают внушать, что закаливание необходимо. Только вот никто не хочет или не может объяснить, что это такое. Понимается закаливание следующим образом: «нужно обливать ножки прохладной водичкой». Вначале тепленькой, потом постепенно снижать температуру. Если ребенок кашлянул, процедуру стоит прекратить. Дождаться полного выздоровления. И затем начинать сначала. Таким образом, указанных процедур хватает на неделю, максимум — на две. Потом снова больничный. Затем заканчивается мамино терпение, и она просто забывает облить детские ножки прохладной водой...

подробнее »
Закаливание детей

Закаливание детей

В чём суть закаливания

Закалённому ребёнку, как и человеку, вообще не страшен сквозняк, да и промокшие в весенних лужах ноги не станут причиной длительной болезни. Почему так? Всё очень просто. Закаливание — это процесс, результатом которого становится нечувствительность организма к некоторым неблагоприятным факторам окружающей среды, таким как холод, сырость, перепады температур, воздействие солнечных лучей. Чтобы такая невосприимчивость развилась в достаточной мере, необходимо систематически, а лучше сказать постоянно, жить в тесном соприкосновении с этим самыми факторами...

подробнее »
Как закалять ребенка, не навредив его здоровью?

Как закалять ребенка, не навредив его здоровью?

Зачем необходимо закалять детей? Все очень просто – правильно проведенное закаливание организма повышает его сопротивляемость различным инфекциям, уменьшает последствия стрессов и укрепляет сосуды. Получивший правильную закалку ребенок сможет без проблем посещать детский садик, не опасаясь инфекций, сквозняков и переохлаждений...

подробнее »