Записи с меткой: сон

Пока малышу не исполнилось двух лет, для него нормально спать по 13 или даже 14 ч в сутки. Уже с 18 месяцев его можно укладывать на два часа днем один раз, и так до пяти лет. Сложным может стать переход от двух дневных снов к одному. Врачи советуют чередовать старый и новый режимы сна, постепенно увеличивая долю нового. Все родители сталкиваются с проблемой, когда ребенок не хочет спать. Если вам удавалось справиться с ней ранее, то до 2 лет методы можно не менять. Однако дальше будет сложнее...

Определяющее значение в качестве сна имеет правильный выбор матраса. Приобрести данный товар можно в любом специализированном магазине. Мы предлагаем совершить подобную покупку в нашем интернет-магазине «Лига Сна». В каталоге реализуемой нами продукции приставлены товары для сна многих известных отечественных и зарубежных производителей

СУЩЕСТВУЮТ НОРМЫ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ СНА ДЛЯ ДЕТЕЙ

И с возрастом они, конечно, меняются
Новорожденные (от 0 до 3 месяцев): 14 -17 часов каждый день
Младенцы (от 4 до 11 месяцев): 12 — 15 часов
Малыши (от 1 до 2 лет): 11-14 часов
Дети 3 — 5 лет: 10 — 13 часов
Дети 6 — 13 лет: 9-11 часов
Подростки (14 -17 лет): 8-10 часов

МНОГИЕ ДЕТИ И ОСОБЕННО ПОДРОСТКИ НЕ ДОСЫПАЮТ, ОЧЕНЬ МНОГИЕ...

Большинство женщин в современном мире сталкиваются с таким неприятным явление, как отеки и темные круги под глазами. Которые не только сами по себе выглядят не эстетично, но и могут придавать несколько лишних лет их обладательнице. В данной статье будут более подробно рассмотрены методы борьбы с темными кругами и отеками, вызванными недосыпанием и общей усталостью.

Когда малыша приносят домой из роддома, он настолько беззащитный, маленький и хрупкий, что молодым родителям страшно к нему лишний раз прикоснуться. А надо правильно его кормить, одевать, лечить (если понадобиться) и, конечно же так укладывать спать, чтобы ему было уютно и спокойно.

Мир глазами крохи

Для понимания своего малыша и осознания того, что же...

Основные причины

В основных причинах мы рассмотрим самые частые факторы, по которым малыш плохо спит.

Боли в животике. Самая частая причина, по которой плохо спят новорожденные детки – боли в животике. Это вполне естественный процесс, которому подвержены абсолютно все детки до года жизни, вот когда они становятся старше, эта проблема постепенно проходит. В этом случае малышу нужно дать специальные растворимые в воде средства, так называемые «чаи от коликов», кроме того, можно сделать крохе массаж животика...

В вашей семье произошло чудо. На свет появился прекрасный малыш, но ваше счастье омрачается тем, что ночью малыш очень часто просыпается. И вы не знаете, как справится с этой проблемой. Вас тревожат множество вопросов: «почему он не спит?», «не вредны ли для его здоровья частые пробуждения?»...

Как отучить ребенка спать с родителями – это одна из самых серьезных задач, которая в определенный момент времени встает перед молодыми мамами. С проблемой этой не сталкиваются разве что только те счастливчики, у которых малыш изначально не приучен к совместному сну. Однако, как показывает, практика, таких родителей очень мало...

Говорят: «Хочешь похудеть – не ешь после шести». Отчасти это утверждение правильно. Ведь ночью, когда мы спим, работа всех органов замедляется. Значит, если плотно поесть перед сном, то это не скажется благоприятно на организме. Но что делать, если желудок так и просит кушанье?

Дети, играющие со смартфонами своих родителей – сегодня все более распространенное явление. Тем не менее, это, казалось бы, безобидное действие может уменьшить продолжительность сна подрастающего поколения. Новое исследование британских ученых показало, что каждый час использования сенсорных гаджетов сокращает продолжительность сна на 16 минут...