Записи с меткой: сон

Группа британских исследователей выявила взаимосвязь между продолжительностью сна и вероятностью развития такого недуга, как сахарный диабет у пациентов младше 10 лет. Как известно, на продолжительность сна влияет большое количество различных факторов, среди которых половая принадлежность и возрастная категория человека. Наиболее предпочтительная норма – от 6.5 до 7.5 часов, а одно из ранее проведенных открытий показало, что люди, проводящие большое количество времени во сне более подвержены к проблемам со здоровьем и сокращению длительности жизни...

Исследователи из Технологического Университета Квинсленда выяснили, каким образом дневной сон влияет на качество жизни детей. Мета-анализу подвергли все исследования, в которых затрагивался дневной сон и его влияние на детей в возрасте до пяти лет. Из 781 исследований 26 не потеряли своей актуальности.

Было установлено, сон после обеда влиял на ...

Нарушение сна у детей в возрасте от 1 года до 6 лет встречается довольно нередко. Согласно данным статистики, на сегодняшний день у 42 из 100 детей данного возраста отмечаются проблемы со сном.

В первую очередь, это может быть связано с ночными кошмарами. Кошмары возникают в фазе быстрого сна, и ребенок может полностью и в деталях помнить свой сон. Кошмары, возникающие в редких случаях, считаются нормой и не несут опасности для ребенка...

Определение строгого времени отхода ко сну является лучшей стратегией для родителей, позволяющей обеспечить их ребенка достаточным количеством ночного отдыха. Исследование показало, что дети, которых не заставляли отправляться спать в одно и то же время, на 71% чаще сталкивались с дефицитом сна.

В последние годы становится модным при воспитании ребёнк...

Ученые из Университета Кейптауна в ЮАР пришли к выводу о том, что малышам необходимо спать в постели с мамами вплоть до трех лет. Этот неоднозначный совет прозвучал из уст педиатров, которые обнаружили, что двухдневные дети в отдельных кроватках спят менее хорошо, чем те новорожденные, которые имеют возможность спать в постели с мамами. Во втором случае сердце ребенка испытывает также меньше стресса, как утверждают авторы исследования...

Сон очень важен для отдыха и восстановления сил. Спокойный и долгий сон говорит о здоровье крохи. Если ребенок часто просыпается, плачет, это беспокоит родителей.

Для детей сон играет важную роль в развитии и росте, он помогает созреванию головного мозга, важен для роста и развития. В этот период происходит накопление энергии, отдых головного мозга...

Многим родителям знакомы «муки творчества» во время укладывания малышей спать. Чего только не придумают изобретательные мамы и находчивые папы: песни и сказки, фантастические истории и пантомима, экран смартфона и поглаживание. Однако бывает так, что все ухищрения напрасны, хотя ребенку явно хочется спать и он готов заснуть...

Если ребенок испытывает какие-либо проблемы со сном, возможно, это происходит из-за неосознанных ошибок родителей. Вспомните, как давно у ребенка начались эти проблемы. Приложив определенные усилия, вы можете исправить ситуацию. Расстройства сна встречаются у детей довольно часто. Чтобы плохой сон ребенка не стал привычным явлением и не вызвал более серьезные проблемы, постарайтесь избежать следующих ошибок...

Пока малышу не исполнилось двух лет, для него нормально спать по 13 или даже 14 ч в сутки. Уже с 18 месяцев его можно укладывать на два часа днем один раз, и так до пяти лет. Сложным может стать переход от двух дневных снов к одному. Врачи советуют чередовать старый и новый режимы сна, постепенно увеличивая долю нового. Все родители сталкиваются с проблемой, когда ребенок не хочет спать. Если вам удавалось справиться с ней ранее, то до 2 лет методы можно не менять. Однако дальше будет сложнее...

Определяющее значение в качестве сна имеет правильный выбор матраса. Приобрести данный товар можно в любом специализированном магазине. Мы предлагаем совершить подобную покупку в нашем интернет-магазине «Лига Сна». В каталоге реализуемой нами продукции приставлены товары для сна многих известных отечественных и зарубежных производителей