Записи рубрики: Питание

Какие можно?
Диетологи советуют девушкам в положении не есть фрукты сразу после еды. Причина в том, что они задерживаются в желудке совсем ненадолго, а если желудок будет полный, то время пребывания плодов в нем существенно увеличиться. Это чревато потерей полезных свойств и активизацией процесса брожения, который может вызвать не только вздутие и метеоризм, а и тошноту. Лучшее время для такого десерта – за полчаса до еды, или спустя час-полтора...

Почему женщины прекращают кормить грудью?
Несмотря на то, что грудное вскармливание – лучший выбор для малыша, оно не всегда возможно для всех женщин. По ряду объективных и субъективных причин некоторые молодые мамы сталкиваются с необходимостью предупреждения, снижения или даже полного прекращения лактации.

К объективным причинам, в п...

Признаки, как проявляется лактазная недостаточность у новорожденных
Такой диагноз нередко ставится в первый месяц жизни младенцу, находящемуся на грудном вскармливании, на основании следующих симптомов: беспокойство, вздутие живота, частые срыгивания, иногда рвота. Также признаком лактазной недостаточности у новорожденных является жидкий стул до 10 и более раз в день. Малыш плохо прибавляет в весе, несмотря на достаточное количество молока у мамы...

У многих родителей может возникнуть соблазн предложить детям конфеты или другие сладкие лакомства в качестве награды или стимула. Однако есть более эффективные способы поощрения хорошего поведения. Формирование здорового отношения к еде включает в себя разделение эмоций и влияний окружающей среды и мыслей о еде. Можно научить детей прислушиваться к внутренним сигналам голода и наслаждаться сбалансированным питанием (включая случайные угощения и сладости)...

Как можно ребенка отучить от ночного кормления – это вопрос, который беспокоит каждую мамочку. Кормление малыша грудью – это важный момент, который позволяет младенцу получить необходимый телесный контакт с матерью. Именно во время кормления он желает чувствовать материнскую опеку и поддержку. Каждая мамочка после рождения малыша старается обеспечить ему идеальную атмосферу для развития и питания, поэтому без труда просыпается ночью, чтобы покормить новорожденного грудью. Но процесс взросления ребенка неизбежен, а значит и вопрос о том, как прекратить ночные кормления остается актуальным...

Мамино молоко — единственная идеальная пища и питье для младенца с момента рождения и, по меньшей мере, до шестимесячного возраста.Поскольку оно содержит всё самое необходимое для того, чтобы малыш нормально развивался физически, психически и интеллектуально. Только с маминым молоком крохе передаются антитела, которые способны защитить его от всевозможных инфекций.Поэтому, естественно, каждая мама старается не разлучаться надолго со своим малышом в первые месяцы его жизни и стремится, как можно дольше сохранить грудное вскармливание. И, к счастью, большинству мам это удается...

Миф1: заменители молока лучше натурального продукта
Если выбирать между молоком, натуральными молочными продуктами и их заменителями (растительное молоко или соевое), то для здоровых детей и взрослых, в том числе беременных женщин, первые (натуральные, животные) варианты – лучше.

Это прекрасный источник животного белка, который хорошо усваивается, а также кальция ...

Мясные продукты очень важны для детей любого возраста: они должны присутствовать в рационе и младенцев, и дошколят, и школьников. Но для каждой возрастной группы есть своя формула питания, рассчитанная исходя из особенностей обменных процессов организма ребенка. Может ли мясная гастрономия быть полезна и безопасна для вашего ребенка...

В мандариновой мякоти много сахара, органических кислот, витаминов группы В и микроэлементов, особенно калия. Эти цитрусовые считаются диетическим продуктом, они повышают аппетит и улучшают обмен веществ в организме. Мандариновый сок укрепляет иммунитет и оказывает антимикробное действие, что особенно полезно при сезонных простудах и недомоганиях...

Для начала необходимо отметить один из многочисленных предрассудков грудного вскармливания – необходимость знать, сколько съедает ребенок. Не нужно задаваться таким вопросом. Но необходимо всегда помнить, что грудное молоко – это, прежде всего, здоровье вашего ребенка.

По этой причине в первые дни жизни новорожденного, очень важно сохранить молоко...