Это может привести к нарушениям психики, а также проблемам с гормонами и микробиомом кишечника.

Рекомендуется придерживаться привычного режима питания с завтраком, обедом и ужином, сообщила детский эндокринолог высшей квалификационной категории Ирина Рыбкина.

«Интервальное голодание имеет право на жизнь, но давайте мы всё-таки обращаться к специалистам. Нужно понимать, в каком возрасте и в какой ситуации можно использовать интервальное голодание 12-часовое или восьмичасовое. Потому что проблемы могут быть, начиная от нарушения работы желудочно-кишечного тракта, потому что должна быть циркадность выработки ферментов, циркадность выработки гормонов, циркадность работы микробиома кишечника, который как раз и даёт импульсы на выработку основных гормонов питания и лептина. И мы заканчиваем психиатрическими состояниями. Это расстройство пищевого поведения, потому что это ненормально для ребёнка. И, к сожалению, меня здесь поддержат врачи-психиатры. Количество обращений становится больше, чем было в предыдущий год. Так что давайте вернёмся к нормальной истории. Всегда был завтрак, обед и ужин».