Здоровые перекусы из овощей и сыра помогут умерить чувство голода у детей в промежутках между основными приемами пищи и решить проблему детского ожирения. В новом исследовании, дети, которым дали сыр и овощи в качестве перекуса, съели на 72% меньше калорий, чем дети, которые перекусили картофельными чипсами. Эффект был еще более выражен среди детей с избыточным весом или ожирением. Кроме того, эти дети чувствовали себя более сытыми, чем те, кто ел чипсы. Исследованием было охвачено около 200 детей с третьего по шестой классы...
подробнее »- Как воспитать самостоятельных мальчишек
- Бесполезное воспитание или родительское единство?
- Как помочь ребёнку подружиться с детьми в новом классе
- Если ваш ребенок гиперактивный
- Ссоры детей в семье – методы примирения
- Семейные разногласия: как уберечь детей от негатива
- Вопросы, которые помогут разговорить детей
Комментарии