Записи с меткой: кошмары

Врач Мазалова: при детских кошмарах помогает запланированное пробуждение. Ребёнок просыпается в ужасе и рассказывает родителям, какой страшный сон ему приснился. Знакомо? Если это единичный эпизод, можно просто успокоить малыша и объяснить ему, что это был плохой сон...

«Сон „имеет привычку“ отражать события предыдущего дня. А также невысказанные обиды, незаданные вопросы, неслучившиеся встречи и недоигранные игры. Приятные сновидения тоже складываются из прожитых дней, а еще из наших желаний, фантазий и мечт. Но если после них мы просыпаемся счастливыми, бодрыми и полными сил, то после кошмаров мы чувствуем себя разбитыми, апатичными и обессиленными. Это касается, как взрослых, так и детей»...