Записи с меткой: бессонница

Здоровый сон — залог полноценного развития ребенка. Недосыпы приводят к плаксивости, нервозности, вялости, капризности, раздражительности. Уставший организм начинает экономить энергию, что сказывается на работоспособности головного мозга.

Бессонница (инсомния) — расстройство сна, характеризующееся его недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством...

В конце первого триместра у женщин возникает такое малоприятное явление как бессонница. Иногда оно имеет кратковременный характер, а порой может длиться неделями. Проявление бессонницы у каждой женщины индивидуально. Различают следующие виды нарушения сна, невозможность заснуть вечером, неспокойный сон, сопровождающийся частыми пробуждениями, бессонница в заключительной фазе, при которой наблюдается ранее пробуждение и неспособность уснуть снова. Причин для нарушения сна много, но основной считают активное движение плода в ночное время...

Сон – это биологическое состояние организма, при котором происходит большое количество важнейших процессов. Его нарушение влечет за собой физические и психические отклонения в состоянии, что недопустимо для любого человека, а тем более для женщины, вынашивающей ребенка. Именно поэтому с бессонницей при беременности обязательно нужно бороться...

1. Я чувствую себя некомфортно. Когда ваш животик округлился, вы не чувствуете себя в постели удобно? Плохой сон при беременности — это нормально, ведь малыш растет, оставляя вам все меньше и меньше удобных поз для сна. По понятным причинам отпадает лежание на животе. Долго лежать на спине тоже не рекомендуется: это вызывает сдавление кровеносных сосудов, вследствие чего ребенок испытывает кислородное голодание...

Большинство людей в наше время страдают бессонницей и при этом абсолютно не задумываются о том вреде, которое она может нанести на организм человека. Просто принимают ее как обычное явление.

Как же выглядит бессонница и причины ее возникновения?