Ожирение, являясь мультифакторным заболеванием, требует комплексного подхода к диагностике, лечению и профилактике. Об этом рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам врача, ожирение — патологическое состояние, обусловленное дисбалансом между поступлением и расходованием энергии, связанное с комплексом факторов, включая элементарные привычки. Он напомнил, что существуют определенные периоды в развитии детского организма, характеризующиеся повышенной уязвимостью к ожирению, в дошкольном и школьном возрасте.

«Для снижения риска и развития ожирения у детей рекомендуется придерживаться следующих принципов: нужно обеспечить ребенка рационом без высококалорийных продуктов, ограничить употребление сладостей и газированных напитков. Ребенок должен питаться здоровой, низкокалорийной пищей по часам утром, в обед и вечером», — посоветовал эксперт в разговоре с Lenta.Ru.

Умнов отметил, что необходимо определить ребенка в спортивные секции и поощрять занятия спортом. Можно заниматься и дома, но необходимо ежедневное выполнение физических упражнений не менее 60 минут, включающих разнообразные виды активности для поддержания интереса ребенка, добавил он.

Врач добавил, что ребенку нужно не менее 8–10 часов сна в сутки. По словам специалиста, важно всей семьей поддерживать и культивировать здоровый образ жизни, основами которого являются правильное питание и физическая активность, передает RT.