Записи с меткой: витамин C

Сколько витамина C нужно ребенку

Сколько витамина C нужно ребенку

Многих родителей беспокоит, получают ли их дети достаточное количество витаминов из рациона и нужно ли вводить добавки. Поговорим о витамине C – почему он так важен для детского организма, какова оптимальная суточная норма витамина и чем грозит его дефицит.

Первым делом стоит отметить, что витаминные добавки нужно употреблять только в случае дефицита определенных микроэлементов в ор...

подробнее »
Диетолог: беременным нельзя пить витамин C без назначения врача

Диетолог: беременным нельзя пить витамин C без назначения врача

Избыток витамина C может привести к усугублению атеросклероза, камням в почках и нарушению внутриутробного развития плода. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.

Хотя витамин С необходим для нормальной работы организма, его избыток может привести к тому, что он начнет функционировать как свободный радикал и разрушать ткани человека. Также это приводит к усугублению атеросклероза и образованию камней в почках...

подробнее »