Записи с меткой: спорт

«Неспортивный»?

Хотелось бы начать с самого понятия «спорт». Его очень любят употреблять, тем более что сейчас среди взрослых очень моден спортивный стиль жизни. Но это не просто стиль жизни с хождением в фитнес-клуб раз в неделю и соблюдением диеты, это, в первую очередь, достижение спортивных результатов за счет здоровья. В последнее время спорт у нас очень помолодел – ранняя спортивная специализация начинается сейчас фактически с 4–5 лет. Будь то большой теннис, хоккей или футбол. А это для малышей все-таки тяжелый спорт, с опасностью травм и перегрузок...

Спортивные тренировки силового типа (то есть, с дополнительной нагрузкой) часто считают чисто мужской прерогативой и полагают, что внешний вид женщины они могут не только не улучшить, но и просто превратить ее в карикатурную «культуристку». Это в корне неверный подход: фитнес одинаково полезен как мужчинам, так и женщинам. Необходимо только учитывать некоторые правила занятия ими

Учитесь по фильмам

Конечно, чтобы научиться красиво скользить на лыжах или играть в хоккей, нужно регулярно заниматься. Почти все зимние виды спорта требуют специальной техники движений, которую интуитивно, без подсказок тренера не освоить. Впрочем, занятия в детской спортивной секции не означают, что ваш ребёнок непременно станет профессиональным спортсменом, зато он совершенно точно будет защищён от гиподинамии и не станет просиживать всё свободное время за компьютером...

Гиподинамия – сейчас довольно распространенная проблема, с которой сталкивается каждый третий ребенок школьного возраста. И главная причина – низкая физическая активность современных детей.
Проблема занятия спортом сейчас как никогда актуальна. Ведь большинство людей сейчас свое свободное время проводят не на пробежке, а в виртуальном мире. Это влечет за собой ухудшение здоровья, сна и внешнего вида...

Многие женщины, планирующие беременность, очень внимательно относятся к своему здоровью. Ведь само зачатие – это некое таинство, и во многих случаях, не ограничивается биологическими процессами, а сопряжено с рядом исследований и процедур.

К сожалению, многие врачи-репродуктологи на постсоветском пространстве сходятся во мнениях, что планирование беременности и активные спортивные нагрузки – вещ...

Эксперты утверждают, что при постоянном посещении тренажерного зала человек чувствует себя намного лучше и у него улучшается не только состояние здоровья, но и душевное настроение.

Здоровье ребенка для каждого родителя является одной из самых главных тем на протяжении всей жизни. Какие бы не были отношения между ребенком и его отцом и матерью, он знает, что это именно те люди, которые всегда будут беспокоиться о нем. Конечно, бывают некоторые исключения из правил. Но в мировой тенденции все выглядит вполне позитивно. Таким образом, если вы являетесь любящим родителем и хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым, умным и красивым – ему необходимо немного помочь и показать путь для саморазвития. В частности, вы можете посетить специализированный интернет-магазин babyactiv...

Отношение к активности женщины в период беременности сегодня поменялась. Еще совсем недавно женщина в положении оберегалась родственниками от любых лишних нагрузок, сейчас считается, что «разумная» активность несет исключительно пользу для организма.

Исследования показали, что женщины, регулярно занимающиеся фитнесом во время беременности, имеют меньше осложнений, процесс родов про...

Гулять… не нужно Когда ребятенок ходит в детсад, с ним там худо-бедно, но все-таки гуляют (нацепив предварительно все одежки, висящие в шкафчике). Школа кардинально меняет дело. Когда ученику в наше время дышать свежим воздухом? Правильно: по дороге в школу и обратно. Правда, если этот путь соседствует с потоком машин, то вопрос о свежести воздуха становится спорным. Проблема усугубляется еще больше, если для доставки чада используется автотранспорт. Далее еще какие-то занятия в душных помещениях, уроки и бесконечные гаджеты с девайсами...

До сих пор некоторые врачи относятся к беременности чуть ли не как к инвалидности и прописывают будущим мамочкам отдых и покой. Но ведь беременность – вовсе не повод окончательно отказываться от тренировок и физических упражнений. Поддерживать хорошую физическую форму во время беременности не только можно, но и просто необходимо для здоровья...