Способ 1. Коррекция осанки
Осанка – это главная причина появления боли в спине во время вынашивания ребенка. Поэтому, нужно серьезно отнестись к этому фактору и следить за своей позой 24 часа в сутки. Специалисты в области медицины рекомендуют женщинам спать на левом боку, чтобы матка не оказывала давления на полую вену, которая расположенная в правой части живота и поддерживает циркуляцию крови в организме. Для этого можно задействовать специальные подушки для беременных. В идеале нужно выпрямлять спину и плечи, находясь при этом в стоячем положении...
Комментарии