Записи с меткой: подъем

Подъем 6-30, отход ко сну 20-00: режим дня для ребенка 7-12 лет

Подъем 6-30, отход ко сну 20-00: режим дня для ребенка 7-12 лет

Как составить режим дня для ребенка
После того как вы установили время подъема, определите, в какое время ребенок всегда будет принимать пищу. Питание помогает корректировать биологические часы. Если ваш ребенок посещает школу или детский сад, назначьте прием пищи дома на то же время, что и там, дабы обеспечить стабильный режим питания...

подробнее »