Записи с меткой: минералы

Зачем ребенку минералы?

Зачем ребенку минералы?

Макроэлементы (калий, кальций, натрий, магний, фосфор) требуются для полноценного развития детского организма в больших количествах, чем микроэлементы (железо, цинк, медь, йод, фтор, селен и др.). Однако и те и другие просто необходимы для полноценного развития детского организма. Конечно, родители стараются, чтобы питание малыша было разнообразным, но не всегда таким образом можно восполнить дефицит минералов. Активному усвоению организмом полезных веществ может препятствовать неправильная кулинарная обработка продуктов, а так же наличие каких-либо заболеваний...

подробнее »
Обязательные вещества и микроэлементы: Углеводы

Обязательные вещества и микроэлементы: Углеводы

Обязательные вещества и микроэлементы: Углеводы. Углеводам уделяется много внимания, но знаете ли вы, в каких продуктах содержатся полезные углеводы?
Спортсмены рекламируют углеводы как средство получить большое количество энергии, но некоторые источники утверждают, что это – пустые калории, и рекомендуют ограничить их потребление в целях контроля веса...

подробнее »