Спи спокойно, малыш! Как уложить спать впечатлительного ребенка?

Спи спокойно, малыш! Как уложить спать впечатлительного ребенка?

Детишки бывают разные. Одни от природы спокойные, стоит дать им новую игрушку, они будут увлеченно ее изучать… Но есть и такие, которые не сидят на месте, в основном они впечатлительны и всё интересное в этом мире воспринимают очень эмоционально. Конечно же, тяжело угомонить такого малыша, тем более, если организм перевозбудился. Что уж говорить о сне, уложить вашего кроху будет довольно проблематично. Двухчасовые укачивания, колыбельные… Но вопрос: сколько ждать? Энергия вашего малыша может быть бесконечной, а мамино здоровье и терпенье небезгранично. Даже если вы уложите, наконец, вашего впечатлительного кроху, то заметите, что его сон будет беспокойным. Отметим, что и режим у ребенка должен быть, а с таким сном это невозможно. Сегодня легли в 10 вечера, встали в 8 утра. Завтра уснули в 12 ночи, проснулись в 10 утра, ведь утро задает тон всему режиму дня. Соответственно, все сбивается, малыш капризничает, вы нервничаете — замкнутый круг!

Для начала нужно подумать, в какое время (примерно) вы будете укладывать ребенка. И не отклоняться, а строго его соблюдать. Если отбой в 9 вечера, значит в 9, ну может быть, плюс-минус 15 минут. Хорошо было бы создать с рождения ритуалы перед сном. Все по порядку и так каждый день. Постепенно малыш привыкнет и будет вести себя более спокойно. Например, начните с того, что все игрушки нужно собрать и пожелать им доброй ночи. Это непременно понравится вашему крохе. Далее вы можете его накормить, еда не должна быть тяжелой, и ужин — за 1,5 часа до сна. Позже дайте ему посидеть в своей кроватке. Разденьте малыша, воздушные ванны очень полезны, а заодно можно дать ему книги или почитать ему, показать картинки, комментируя их. Так вы дадите ребенку спокойно посидеть и успокоиться перед предстоящим сном. Когда кроха вдоволь «начитается» книжек, можно искупать его. Лучше, конечно, если это будет большая ванна, так быстрее расслабятся его мышцы. Есть мнение, что купать детишек лучше в прохладной воде, она утомляет и способствует хорошему сну. Но если малыш активный и эмоциональный, то такие водные процедуры только взбодрят его. Поэтому лучше всего, если это будет теплая вода. Дайте ему в воду игрушки, он сосредоточится на них. Также в воду можно добавить настой ромашки, она успокоит. И последнее: после ванны можно дать малышу теплое молоко или ромашковый чай, это будет действовать как успокаивающее. Если делать все действия по порядку, то ребенок поймет, что его готовят ко сну, и не будет сопротивляться. После этих ритуалов понаблюдайте за ним, вы заметите, что ваша детка засыпает «на ходу

За 2−3 часа отказаться от шумных и активных игр. Переключите внимание на книжки, стишки, изучение глазок на мягких игрушках и т. д. Нежелательны также приемы гостей, это опять же новые эмоции и впечатления. Полезно прогуляться перед сном, особенно когда хорошая погода. Не допускайте того, чтобы ваш ребенок плакал. Не ругайте малыша, разговаривайте с ним тихо и спокойно. Можно спеть песенку, мамин голос успокаивает! Также можно включить легкий массаж в ваши ритуалы. Хорошо проветрите комнату; влажность воздуха должна быть не ниже 55%. Не включайте телевизор, после информационной нагрузки ребенку будет тяжело уснуть.

Если же все эти методы не помогают и малыш постоянно находится в перевозбужденном состоянии, не может заснуть, все это превращается в испытание, тогда стоит обратиться к неврологу. Врач уже профессионально найдет подход к этой проблеме. Определит причину бессонных ночей малыша и, возможно, назначит седативную терапию или препараты. Наши детки — это самое дорогое, что есть в жизни. Быть терпеливой мамой не так просто, но ради вашего крохи можно настроить себя на нужный лад. Цените это время, ведь сейчас ваш малыш как никогда нуждается в маминых тепле и ласке

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>