Гиподинамия – сейчас довольно распространенная проблема, с которой сталкивается каждый третий ребенок школьного возраста. И главная причина – низкая физическая активность современных детей.
Проблема занятия спортом сейчас как никогда актуальна. Ведь большинство людей сейчас свое свободное время проводят не на пробежке, а в виртуальном мире. Это влечет за собой ухудшение здоровья, сна и внешнего вида. Чтобы избежать подобного, прививать любовь к спорту нужно еще с младенчества. О том, что дают занятия спортом ребенку, а впоследствии и взрослому, мы поговорим в этой статье.

Кроме укрепления здоровья, спорт воспитывает характер, закаляет организм, делая его выносливым и сильным. А еще, что немаловажно, – поднимает настроение, помогает находить единомышленников и заводить друзей. Спорт – это отличный досуг и приятное времяпровождение.

А знаешь ли ты, что физическая активность вносит значительный лепту в развитие полноценной личности? Суди сама – во время тренировки дети испытывают как моральные, так и физические нагрузки: сопротивление соперника, подстраивание своих интересов под заинтересованности коллектива, результат, который зависит от каждого в команде. В процессе состязания у детей меняются некоторые черты характера: появляется сила воли, смелость, уверенность, самообладание, решительность, дисциплинированность и выдержка. Кроме этого, повышается наблюдательность и умственная работа, обостряется внимательность и восприятие.

В процессе занятия, маленький ребенок учится делать то, что говорят, а не только то, что ему хочется. Он начинает отслеживать свое поведение и корректировать его. Также у малыша, развиваются способности к борьбе и сопротивлению, противостоянию через познание собственных сил. Спорт – это не только победы, но еще и поражения. И к ним нужно готовиться. И здесь особую роль играют родители и тренер. Поддержка, вера в результат и сплоченность учат ребенка преодолевать сложности, видеть свои слабые стороны и не сдаваться.

Поэтому, занимайся спортом сама, подавай отличный пример своим детям и побед вам, не только спортивных, каждый день.