Педиатр рассказал, как кормить ребенка зимой и во время болезни

Педиатр рассказал, как кормить ребенка зимой и во время болезни

Лейла Сеймуровна Намазова-Баранова, президент Союза педиатров России, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава РФ, академик РАН, дала несколько советов.

Она отмечает: в это время организму требуется больше энергии, поэтому в осенне-зимний период крайне важно обеспечить ребёнка полноценным питанием. При этом особое внимание стоит уделить белкам (мясу, рыбе, молочке), а не углеводам.

Тем не менее умеренное количество лакомств, особенно в первой половине дня, чаду не повредит. Важно с самого раннего возраста приучать ребят к полезным продуктам, таким как сухофрукты, мёд и его производные (если нет аллергии). Вместо обычных сладостей, таких как торты, лучше выбирать натуральные и полезные альтернативы.

В холода нужно обогащать основные приёмы пищи (завтрак и обед), добавить полдник и предлагать детям нарезанные соломкой болгарский перец, морковь, сельдерей, орехи, семена и мёд.

Врач напоминает: необходимо следить за содержанием витаминов и минералов в питании, особенно витамина D.

При простуде или других заболеваниях, когда температура отсутствует, ребёнок может питаться, как обычно. Если хроническое заболевание обостряется, диету корректируют в соответствии с основным диагнозом. Например, при аллергии исключаются провоцирующие ее продукты, при проблемах с почками — соль, при диабете — сахаросодержащая пища, а при диарее важно правильно организовать питьё и кормление небольшими порциями после каждого приступа (например, маленьким кусочком банана).

Когда у ребёнка высокая температура, его нужно обильно поить, но не заставлять есть. Если он попросит еду, предложите лёгкую, хорошо усваиваемую пищу, такую как вареные и протёртые овощи (например, овощное пюре на воде). Белковой пищи, включая мясо и рыбу, в этот период лучше избегать, чтобы снизить нагрузку на почки.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>