Как сделать массаж лица самостоятельно

Как сделать массаж лица самостоятельно

Массаж лица – чрезвычайно полезная процедура, которая при умелом и регулярном проведении помогает выглядеть значительно моложе. Любой косметический салон сейчас предлагает данную услугу, но если времени или финансов не хватает, классический массаж лица можно легко выполнить дома самостоятельно.

Техника такого массажа проста. Сначала подушечками пальцев необходимо несколько раз провести от середины лба к вискам. Затем слегка пощипать надбровные дуги. Следующим этапом выполнить поглаживающие движения от крыльев носа к ушам. Далее проводятся плавные движения от уголков губ к мочке уха, и в завершение – от середины подбородка к мочке уха. Все действия следует повторить пять-шесть раз. Наилучший эффект достигается при массаже с подходящим по типу кожи кремом или с применением массажного масла.

Движения при массаже применяются аккуратные, поглаживающие. Ни в коем случае нельзя сильно тереть или давить, чтобы не растянуть кожу. Болевые ощущения являются признаком того, что массаж делается неправильно, их нужно избегать.

Длительность процедуры должна составлять примерно 15-20 минут, а между сеансами необходим интервал в один-два дня.

Классический массаж лица улучшает кровоснабжение, вследствие чего уменьшаются отёки, повышается тонус кожи. Цвет лица становится ровным и здоровым, сокращаются морщины и предотвращается появление новых. Массаж лица может помочь при угревой сыпи, а также очистить от отмерших клеток кожи, что способствует лучшему снабжению эпидермиса кислородом. Процедура помогает подтянуть овал лица.

Помимо несомненного благотворного воздействия на внешний вид человека, массаж также способствует расслаблению, снятию стресса и достижению душевного комфорта.

Очевидно, что массаж лица – чрезвычайно полезен. Но необходимо помнить, что в некоторых случаях выполнять его противопоказано. В частности при наличии повреждений кожного покрова (различных ссадин, глубоких царапин, порезов, ран), при инфекционных высыпаниях (герпес), в случае раздражения на коже. Также с большой осторожностью следует выполнять такой массаж, если имеются крупные родинки или бородавки.

Классический массаж лица – приятная и лёгкая в исполнении процедура, которую очень просто выполнить самостоятельно. И, при соблюдении всех мер предосторожности, эффект от неё будет поистине волшебным.

Автор: Тамара Дроздова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>