Как плавание влияет на развитие ребенка: до года и после

Как плавание влияет на развитие ребенка: до года и после

Плавание – это не только приятное времяпрепровождение, но и невероятно полезное занятие для детей любого возраста. Детский тренер по плаванию Александра Балуева рассказала о том, как плавание влияет на развитие ребенка от рождения до года и в более старшем возрасте, какие преимущества оно дает и как правильно подходить к водным занятиям.

Собеседница издания отметила, что начинать заниматься плаванием можно практически с рождения, конечно, с учетом рекомендаций педиатра. Плавание для младенцев – это не только обучение плаванию как такому, но и целый комплекс упражнений, направленных на развитие.

«Плавание – это тренажер для всех групп мышц, что способствует их формированию и развитию. Вода создает сопротивление, которое помогает детям лучше координировать свои движения. Плавание обеспечивает развитие как мелкой, так и крупной моторики. Во время плавания укрепляется сердечно-сосудистая система и, конечно же, легкие. Кроме того, вода успокаивает нервную систему и снимает напряжение. Также вода стимулирует тактильные рецепторы, что способствует развитию сенсорного восприятия. Давно известно, что совместные занятия с родителями в воде укрепляют эмоциональную связь между ними. Те родители, чьи дети плавают с первых дней жизни, отмечают – у их малышей не было проблем с кишечными коликами, трудностями засыпания, тревожным сном и аппетитом», — рассказывает тренер.

При этом, как отметила эксперт, плавание развивает и укрепляет здоровье детей и в более старшем возрасте. Оно помогает укрепить мышцы спины и привести к правильной осанке, повышает выносливость и общую физическую подготовку. Кроме того, плавание – это малоударная нагрузка, которая снижает риск травм суставов.

«Плавание – это отличный способ расслабиться и снять стресс после школьных занятий. Оно также позволяет обеспечить внимание и координацию, что может помочь в обучении. А еще занятие плаванием требует дисциплины и организованности, что сказывается на всех аспектах жизни ребенка», — отметила Балуева.

Детский тренер по плаванию подчеркнула, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с педиатром и убедиться в отсутствии противопоказаний к такому виду спорта. Тренер должен иметь опыт работы с детьми и знания в области детской физиологии.

«Плавание – это уникальная активность, которая комплексно воздействует на развитие ребенка, укрепляя его физическое и психическое здоровье», – подчеркнула Александра Балуева.

Правильный подход к занятиям, выбор квалифицированного тренера и создание комфортных условий – это залог успеха и получения необходимой пользы от водных занятий, подчеркнула эксперт.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>