Записи рубрики: Беременность

Женская фертильность — сила жестокая и неумолимая. Обычно ее пик приходится на 20-летний возраст (когда у большинства из нас в голове гуляет ветер и пополнять этот мир себе подобными мы не очень-то собираемся). И к 35 годам, когда мы наконец-то беремся за ум, наша фертильность, как назло, сваливается в крутое пике.

А не так-то легко протаптывать с...

Что такое роды? Страх, боль, муки? Или счастье, эйфория, модель жизни? Оказывается, путь родов можно осознанно выбирать. Инна Мишукова, мама четверых детей, опытная акушерка, принявшая сотни родов в том числе у звездных семей, уверена, что современные женщины выбирают путь естественных родов разумом, осознанно и важно информировать и объяснять, как «это работает». Читайте о том, как «Родить легко» и чему можно научиться на одноимённых курсах у знаменитой акушерки Инны Мишуковой. Роды? Это очень просто» — скажет женщина, которой довелось хорошо родить...

Многие женщины, несмотря на свою беременность, готовы поддерживать себя в хорошей физической форме и желают активно заниматься спортом. Но здесь возникает проблема, каким именно видом спорта может заниматься беременная женщина, не боясь, что это как-то скажется на ее здоровье или на здоровье ребенка. Конечно, конкретный ответ даст только наблюдающий вас гинеколог. Но и мы дадим некоторые советы...

Чтобы малыш получал максимум пользы, маме нужно придерживаться таких правил питания:

Калорийность суточного рациона зависит от срока беременности. В первом триместре увеличивать калорийность рациона еще не имеет смысла. Плоду для развития хватает обычного количества калорий. Во втором триместре малыш быстро растет, в связи с чем испытывает большую потребность в питательных веществах. В этот период суточную калорийность рекомендуется увеличить на 30% (400-500 ккал)...

Рождение ребенка — всегда волнительное и радостное событие, к которому стоит подготовиться заранее. Из базовой одежды малышу необходимы боди, ползунки, комбинезоны, рукавички-антицарапки. Также нужно позаботиться о том, чтобы новорожденный чувствовал себя комфортно на прогулке и был защищен от ветра, дождя и снега.

При выборе одежды...

Все мы знаем, что беременность наступает во время овуляции – то есть, когда яйцеклетка выходит из фолликула. Приложения в смартфоне напоминают о наступлении овуляции на 12-15 день цикла, но на самом деле она может наступить и на шестой, и даже на 22-ой день (если брать среднестатистический цикл в 28 дней). Это обязательно нужно учитывать при планировании беременности, но также и при предохранении посредством прерванного полового акта, что, в принципе, не считается методом контрацепции...

Под запретом:
Любые инъекционные процедуры

Во время беременности нельзя делать мезотерапию, биоревитализацию, ставить «ботокс» и филлеры. Во-первых, на сегодняшний день нет достоверных научных данных, подтверждающих безопасность инъекционных препаратов для будущего малыша. Такие исследования просто еще не проводились. Поэтому, подвергать себя возможному риску не стоит. Во-вторых, во время беременности из-за сильного гормонального всплеска эффект от инъекционных процедур может быть непредсказуемым...

Почему происходят изменения?
С наступлением беременности за счет повышения в организме гормона эстрогена у волос увеличивается цикл жизни. Именно поэтому многие беременные женщины могут начать замечать, что их волосы становятся здоровыми, сильными, шелковистыми. Однако бывают случаи, когда волосы меняют свою структуру кардинально: если до беременности вы гордились пушными волосами, то теперь они стали ломкие и сухие, или наоборот, склонными к жирности...

В идеале, беременным стоит придерживаться диеты, но не для похудения, а для равномерного употребления всех необходимых продуктов. Такое спланированное питание позитивно влияет как на женщину, так и на ребенка.Что нужно есть беременным? Почти все! Просто в небольших количествах. И отдавать предпочтение стоит продуктам хорошего качества...

Сбивать давление можно и дома без таблеток. Данное утверждение верно при повышении ртутного столба в результате стресса, нарушений сна. Сбивать давление нужно с помощью нормализации режима дня, снижения нагрузок физических и эмоциональных. Снизить показатели можно с помощью дробного и полноценного питания, употребления достаточного количества жидкости...