Записи с меткой: силовые тренировки

Спортивные тренировки силового типа (то есть, с дополнительной нагрузкой) часто считают чисто мужской прерогативой и полагают, что внешний вид женщины они могут не только не улучшить, но и просто превратить ее в карикатурную «культуристку». Это в корне неверный подход: фитнес одинаково полезен как мужчинам, так и женщинам. Необходимо только учитывать некоторые правила занятия ими

Эксперты утверждают, что при постоянном посещении тренажерного зала человек чувствует себя намного лучше и у него улучшается не только состояние здоровья, но и душевное настроение.