Здоровые перекусы из овощей и сыра помогут умерить чувство голода у детей в промежутках между основными приемами пищи и решить проблему детского ожирения. В новом исследовании, дети, которым дали сыр и овощи в качестве перекуса, съели на 72% меньше калорий, чем дети, которые перекусили картофельными чипсами. Эффект был еще более выражен среди детей с избыточным весом или ожирением. Кроме того, эти дети чувствовали себя более сытыми, чем те, кто ел чипсы. Исследованием было охвачено около 200 детей с третьего по шестой классы...
подробнее »- Несколько идей для создания семейных традиций
- Как развить эмоциональную устойчивость
- Как приучить детей к выполнению обязанностей
- Типы мам согласно разным стилям воспитания
- Социальные изменения в период пубертата
- Что делать, если ваш ребенок не любит школу
- Как находить индивидуальное время для детей
Комментарии