Записи с меткой: голод

Как обмануть свой желудок, чтобы не есть перед сном

Как обмануть свой желудок, чтобы не есть перед сном

Говорят: «Хочешь похудеть – не ешь после шести». Отчасти это утверждение правильно. Ведь ночью, когда мы спим, работа всех органов замедляется. Значит, если плотно поесть перед сном, то это не скажется благоприятно на организме. Но что делать, если желудок так и просит кушанье?

подробнее »