Какие витаминные комплексы полезны для детского иммунитета?

Какие витаминные комплексы полезны для детского иммунитета?

Какие витамины необходимы детям для иммунитета?
Многие родители являются противниками аптечных витаминов, полагая, что дефицит этих веществ необходимо восполнять исключительно из пищи. Например, витамин А — из моркови и печени, витамин С — из апельсинов и т. д. Но чтобы восполнить суточную дозу витаминов, пищевых продуктов понадобится очень много, и желудок не каждого ребенка справится с таким количеством блюд.

К тому же переизбыток рыбы, цитрусов и некоторых других продуктов чреват для детей аллергией. Поэтому для профилактики и лечения авитаминоза нужны витаминные комплексы, которые содержат необходимые микроэлементы в строгой возрастной дозировке. Многие родители, отвечая на вопрос, какие витамины можно принимать детям для иммунитета, отдают предпочтение препаратам «Пиковит», «Витрум», «ВитаМишки и Алфавит».
Виды витаминов
Витамины для укрепления иммунитета, созданные специально для детей, выпускаются в следующих видах:

сироп;
гель;
жевательные пастилки;
таблетки в оболочке.
Витамины для детей до года выпускаются в специальной форме — в виде порошка, который можно растворять в детском питании. Малышам от 1 года предлагают сиропы и жевательные таблетки. Детям от 6 лет и старше можно давать витамины в виде покрытых оболочкой таблеток.

Кроме форм выпуска витамины отличаются по составу.

Можно выделить следующие виды препаратов:

Витамины первого поколения. Содержат только одно вещество, например, витамин С. Такие препараты назначаются при признаках дефицита одного из витаминов.
Витамины второго поколения. Состоят из нескольких компонентов, например, 4 или 5, и могут дополняться отдельными минералами.
Витамины третьего поколения. Витамины и минералы в этих препаратах обогащены экстрактами лекарственных растений.
Группы
Все витамины для поднятия иммунитета делятся на две группы — водорастворимые и жирорастворимые.

Помимо витаминов для иммунитета детям необходимы следующие минералы:

Калий (К) — предотвращает обезвоживание, поставляя в клетки воду.
Кальций (Ca) — основа крепкого скелета и зубов.
Магний (Mg) — отвечает за все обменные процессы в организме. Все витамины для иммунитета детям содержат кальций и магний, так как в комплексе они способствует синтезу электрических импульсов.
Цинк (Zn) – снижает риск онкологии и способствует правильной экспрессии генного материала.
Селен (Se) — необходим для правильного деления клеток, работа организма без него немыслима.
Дети от 0 до 3 лет
Сначала рассмотрим препараты для самых маленьких.

Комплексы необходимых витаминов и минералов с рождения до годовалого возраста — «Пиковит», «Мульти-табс Беби», «Алфавит Наш малыш».

Правила выбора:

Витамины должны способствовать гармоничному росту и развитию ребенка, правильному набору массы тела, что наиболее актуально в раннем возрасте, способствовать поддержанию ровного психоэмоционального фона ребенка, укреплять нервную систему.
Рекомендованные витамины — А, группа В, РР, D; запрещенные — К.
Витаминами для укрепления иммунитета детям от 1 года до 3 лет могут быть «Виторон», «Киндер Биовиталь Гель».

Правила выбора:

Препараты должны укреплять иммунную систему, тем самым улучшая ее сопротивляемость простудам, повышать стрессоустойчивость организма, его адаптивные функции, так как многие дети в этом возрасте начинают посещать дошкольные учреждения.
Рекомендованные витамины — А, группа В, С, РР, фолиевая кислота.
Дети 4-7 лет
Комплексы необходимых витаминов и минералов — «Алфавит Детский сад», «ВитаМишки», «Витрум».

Правила выбора:

Препараты должны укреплять костную систему ребенка, обеспечивать активный рост и набор мышечной массы малыша, укреплять нервную систему, способствовать развитию памяти, внимания.
Рекомендованные витамины — А, группа В, РР, D; микроэлементы — кальций и фосфор.
Дети 8-11 лет
Комплексы необходимых витаминов и минералов для иммунитета для детей от 8 лет — «Алфавит Школьник», «ВитаМишки Иммуно», «Центрум детский».

Правила выбора:

Витамины должны способствовать гармоничному росту и развитию ребенка, правильному набору массы тела, что наиболее актуально в раннем возрасте, способствовать поддержанию ровного психоэмоционального фона ребенка, укреплять нервную систему.
Рекомендованные витамины — А, группа В, РР, D; запрещенные — К.
Витаминами для укрепления иммунитета детям от 1 года до 3 лет могут быть «Виторон», «Киндер Биовиталь Гель».

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>