Записи рубрики: Питание

Действенные способы увеличить лактацию

Действенные способы увеличить лактацию

О пользе грудного вскармливания знают будущие и состоявшиеся мамы. Не всегда удается сохранить лактацию в полном объеме. Молоко перегорает по причине стрессов, авитаминоза, дефицита веса, чрезмерных физических нагрузок. Правильный уход за молочными железами избавит от проблем. Застой молока в протоках снижает качество ГВ и грозит опасными последствиями для здоровья мамы. Для циркуляции молока и удаления излишков используют молокоотсос. Если не сцеживать молоко, развивается лактостаз. Другая проблема – скудная выработка молока. Увеличить лактацию удается с помощью правильного питания...

подробнее »
Первый прикорм при грудном вскармливании

Первый прикорм при грудном вскармливании

Статистика утверждает, что первый прикорм при грудном вскармливании вызывает у молодой мамы больше всего вопросов...

подробнее »
7 продуктов для малыша, которые сделают его умным

7 продуктов для малыша, которые сделают его умным

1. Цельнозерновые злаки. Цельнозерновые злаки и особенно овес являются отличным источником сложных углеводов и волокон. В организме ребенка они медленно перевариваются, обеспечивая стабильный источник энергии. Витамин В полезен для нервной системы и стабилизации уровня сахара. Отличный продукт для того, чтобы отнять ребенка от груди и приучить к твердой пище...

подробнее »
Как отучить ребенка от грудного вскармливания

Как отучить ребенка от грудного вскармливания

Кормление грудью на раннем этапе жизни ребенка обладает огромным значением. И дело не только в том, что вместе с грудным молоком малыш получает питательные вещества, стимулирующие его рост и формирующие иммунитет. Физический контакт с мамой важен, ведь за счет него у маленького человечка складывается чувство защищенности и доверия. Но и отлучение от груди накладывает отпечаток на всю жизнь. По этой причине отучать ребенка от грудного вскармливания необходимо правильно...

подробнее »
Какой кефир можно давать маленькому ребенку?

Какой кефир можно давать маленькому ребенку?

Когда начинать?
С какого возраста можно давать кефир маленькому ребёнку? Мнения врачей на этот счёт разделились. Так, некоторые считают, что такой продукт стоит вводить в рацион буквально с 6 месяцев, другие же утверждают, что лучше подождать до года. Но всё же большинство специалистов заявляет, что введение кефира можно начинать примерно с 8-9 месяцев, если ребёнок находится на грудном вскармливании...

подробнее »
Первая зелень для ребенка

Первая зелень для ребенка

Когда-то появление первой зелени на рынке говорило о приходе весны. Теперь же укроп, петрушку и шпинат продают круглый год. Но именно в конце апреля – мае вырастает первая грунтовая зелень. Для вашего малыша – она самая лучшая. В ней содержатся минеральные соли и уникальный состав полезных веществ. Листовые овощи поддерживают щелочной баланс в крови, а ведь как раз артериальная кровь отвечает за иммунитет. Добавляй молодой лучок в блюда малыша уже с шести месяцев, только положи щепотку свежей зелени в кастрюльку за три минуты до того, как снимешь супчик с огня...

подробнее »
Питание ребенка от 4 до 5 лет

Питание ребенка от 4 до 5 лет

Во многих семьях за питанием детей дошкольного возраста начинают следить менее тщательно. В результате ребенок недополучает необходимые элементы для правильного развития, также могут возникать нарушения аппетита. Этому способствуют игры, особенно на улице, возможность «перехватить» пирожок, бутерброд, пряник в промежутках между официальными приемами пищи. Снижают аппетит сладкие фруктовые соки и напитки, которые дают детям вместо воды...

подробнее »
«Пальма» для грудничка? Выбираем молочную смесь для кормления ребёнка

«Пальма» для грудничка? Выбираем молочную смесь для кормления ребёнка

Увы, современные мамы нередко слишком рано прекращают грудное вскармливание, и приходится использовать искусственные смеси. Нужно просто разобраться в море заменителей женского молока и выбрать ребёнку наиболее подходящий.

Чем отличаются молочные смеси для кормления младенцев от грудного молока? Что можно узнать, прочитав этикетку смеси? Какие новые компоненты добавляют в современные заменители? Как прав...

подробнее »
Здоровое питание вашего ребенка.

Здоровое питание вашего ребенка.

Наверное, каждая мама желает своему ребенку только хорошего: чтобы он всегда был здоровым и крепким, поэтому пытаются, обеспечить его всем необходимым в еде, но, порой, не всегда выходит то, к чему так стремились любящие мама и папа. Во-первых, пища для детского организма — это жизненно важный поставщик веществ, без которых полноценное развитие и рост невозможны, а во-вторых, регулярное питание своего рода большой источник энергии. К сожалению, нет такого момента в жизни людей, в период которого их организм рос бы также быстро, как в раннем детстве...

подробнее »
Отучаем малыша от груди

Отучаем малыша от груди

Современные мамы все чаще предпочитают кормить своих малышей грудью, причем делают это долго. Но рано или поздно перед каждой кормящей матерью встает вопрос отучения от груди. Что делать в этот период и когда лучше проводить этот процесс, а также что предпринять, чтобы он не стал травмой для вас и ребенка, а форма груди стала прежней. Современные мамы все чаще предпочитают кормить своих малышей грудью, причем делают это долго. Но рано или поздно перед каждой кормящей матерью встает вопрос отучения от груди...

подробнее »