Записи рубрики: Питание

Чем заменить молоко в рационе ребенка?

Чем заменить молоко в рационе ребенка?

Молоко, казалось бы, самый обыкновенный напиток. Однако для ребенка он ценен, прежде всего, веществами, которые в нем содержатся. В молоке есть полноценный белок — важнейшая составляющая строительного материала тканей, а также кальций, ответственный за нормальное развитие костей и зубов, который благодаря белку хорошо всасывается. Молоко также содержит витамины А, D и Е, группы В и минералы, такие как цинк, магний, калий, фосфор и железо, а также аминокислоты, которые наш организм не может вырабатывать сам...

подробнее »
Зачем ребенку минералы?

Зачем ребенку минералы?

Макроэлементы (калий, кальций, натрий, магний, фосфор) требуются для полноценного развития детского организма в больших количествах, чем микроэлементы (железо, цинк, медь, йод, фтор, селен и др.). Однако и те и другие просто необходимы для полноценного развития детского организма. Конечно, родители стараются, чтобы питание малыша было разнообразным, но не всегда таким образом можно восполнить дефицит минералов. Активному усвоению организмом полезных веществ может препятствовать неправильная кулинарная обработка продуктов, а так же наличие каких-либо заболеваний...

подробнее »
Еда с собой: полезные перекусы для школьников и студентов

Еда с собой: полезные перекусы для школьников и студентов

Каким должен быть правильный перекус?
Первое правило сборки ланч-бокса: вся еда должна быть такой, чтобы ее можно было брать руками. Поэтому заранее побеспокойтесь о том, чтобы у ребенка всегда были с собой влажные и сухие салфетки. Также важно, чтобы содержимое ланч-бокса было вкусным в холодном виде, не пачкало все вокруг и не крошилось...

подробнее »
Об искусственном питании младенца

Об искусственном питании младенца

Чтобы вырастить малыша здоровым, даже если он лишен кормления грудным молоком, необходимо знать, как правильно кормить питательными смесями. Мне, как будущей молодой маме, которая занимается усыновлением младенца, важно знать, чем и как кормить грудничка, чтобы он рос здоровым, не чувствуя недостаток материнского молока.Прежде всего, важно знать, что выбор смесей, из которых должен быть составлен суточный рацион питания, зависит, прежде всего, от потребности ребенка в основных ингредиентах...

подробнее »
Топ блюд сегодняшнего утра, которые сделают ваш день приятным и насыщенным

Топ блюд сегодняшнего утра, которые сделают ваш день приятным и насыщенным

Человек не может обходиться без вкусной, сытной пищи, которая отличается разнообразием. На текущий момент существует несколько тысяч рецептов, позволяющие создавать идеальные блюда для завтрака, обеда и ужина. Предлагаем ознакомиться с тремя наиболее оптимальными изделиями, которые сделают ваш день, зададут тон яркому, солнечному утру

подробнее »
Как заставить ребенка покушать?

Как заставить ребенка покушать?

Как заставить ребенка кушать? Для большинства родителей здоровый ребенок – это пухлый карапуз, наворачивающий за обе щеки первое, второе, третье. Мамы любят говорить привычные для всех выражения: от просительного “Ну давай еще одну ложечку за любимую бабушку!” до категорического “Пока не доешь суп, из-за стола не выйдешь!”.

П...

подробнее »
Как отучить ребенка от груди

Как отучить ребенка от груди

Отучение от груди – процесс, через который проходит каждая мама и у каждой встают практически одинаковые вопросы:

В каком возрасте можно быстро отучить ребенка от груди
Как отучить максимально безболезненно для малыша
Для того, чтобы этот процесс протекал комфортно для мамы и малыша, нужно учитывать их физиологические особенности, говорят специалисты по грудному вскармливанию, проводившие ряд исследований в этой...

подробнее »
Прикорм ребенка: как и когда вводить творог

Прикорм ребенка: как и когда вводить творог

В первый год жизни ребенок интенсивно растет. Мама кормит его грудным молоком, из которого кроха потребляет все необходимые вещества, в том числе такой нужный кальций. Но постепенно мама начинает давать малышу прикорм, ведь ему необходимо получать полезные вещества и из обычных продуктов, к примеру, детского творожка.

Когда вводить...

подробнее »
Можно ли детям есть шашлыки

Можно ли детям есть шашлыки

Начался сезон пикников, а значит, как говорят педиатры, отделения гастроэнтерологии переполнятся детьми. Почему? А потому что, к сожалению, редкие родители задумываются о том, можно ли детям шашлыки.

Как правило, родители не против того, чтобы дети ели на пикниках шашлыки, потому что сами едят, особо не задумываясь о вредных свойствах шашлыка...

подробнее »
Чизкейк (рецепт для мультиварки)

Чизкейк (рецепт для мультиварки)

Сегодня в мультиварке мы с тобой будем готовить чизкейк — сырный тортик, обладающий ни с чем не сравнимыми вкусовыми качествами и огромной популярностью во всем мире. Я довольно много путешествую по Европе и часто захожу в самые разные кафе, попадающиеся на пути, чтобы позавтракать или пообедать. Так вот, в качестве десертов в различных заведениях предлагаются самые разные вкусняшки, но есть один пункт, который объединяет более 90% всех кафе — наличие в меню вышеупомянутого сладкого сырного лакомства

подробнее »